Overlay

Warum Personal Training?

Hallo liebe Interessenten und Besucher meiner Website,

in meinem kleinen Blog möchte ich euch aktuelle Informationen rund um ASP sowie Informationen zu bestimmten Sportthemen bieten. Mein Startthema heute lautet: Welchen Mehrwert biete ich dir als dein Personal Trainer?

1. Der Personal Trainer als Motivator

Personal Training bietet sich zum Beispiel dann an, wenn es dir schwer fällt, dich zum Sport zu motivieren. Vielleicht hast du schon mehrere Anläufe in einem Fitnessstudio oder alleine gestartet, um Sport zu einem regelmäßigen Teil deines Lebens zu machen. Oft fängt man motiviert an, kann aber seine Motivation nicht aufrecht erhalten und hört irgendwann wieder auf. Als Personal Trainer fungiere ich als Motivator und durch unsere gemeinsame Terminsetzung bringen wir Struktur in dein neues Sportlerleben. Zudem kann ich in der Trainingsplanung auf deine individuellen Interessen eingehen. Wir können gemeinsam nach Arten des Sporttreibens suchen, die dir Spaß machen und das Training abwechslungsreich gestalten. In Studios erhältst du in der Regel einen festen Plan, dem du mehrere Wochen folgen musst.

2. Der Personal Trainer als Strukturgeber deines Training

Als Personal Trainer plane, begleite und überwache ich dein Training. Die Kunst des Trainings ist es, nach Festlegung eines Trainingsziels, die richtige Belastungssteuerung und die richtige langfristige Trainingsstruktur zu finden. Bei folgenden Fragen bin dir deshalb behilflich:

  • Welche Art von Training brauche ich, um ein bestimmtes Ziel zu erreichen?
  • Wie häufig muss/sollte ich trainieren?
  • Wie lange?
  • Wie intensiv?
  • Welche Übungen sind sinnvoll und führe ich sie richtig aus?

Dies ist nur ein kleiner Auszug an Problemen, vor denen man steht, wenn man ein Training sinnvoll durchführen will. Um diese Fragen zu klären, machen wir bei unserem Erstgespräch eine ausführliche Analyse, damit ich ein individuell auf dich abgestimmtes Training planen kann.

3. Personal Training ist persönlicher

Während man im Studio oft alleine vor sich hin trainiert und ab und zu mal mit anderen spricht, bin ich als Personal Trainer eine feste Bezugsperson in deinem Sportleben. Deswegen ist die persönliche Chemie beim Personal Training sehr wichtig und kann einen großen Unterschied gegenüber alleinigem Sporttreiben machen.

Schreibe einen Kommentar

Deine E-Mail-Adresse wird nicht veröffentlicht. Erforderliche Felder sind mit * markiert.